Ik ben Els Tuininga, hormoontherapeut en verpleegkundig specialist (Msc), die met veel passie en enthousiasme vertelt over alles wat te maken heeft met gezondheid, voeding en hormonen. Niet alleen over hormonen waar een vrouw maandelijks mee te maken krijgt, maar juist ook over hormonen die een rol spelen bij het bepalen van onze stemming, stressgevoeligheid, spijsverbetering en vruchtbaarheid. Door mijn uitgebreide medische kennis en mijn kennis op deze gebieden verbind ik de reguliere zorg met de complementaire zorg.
Ik weet hoe het is om klachten te ondervinden en je niet fit en energiek te voelen. Geïnspireerd door een vooruitstrevende huisarts, die ik nog altijd ontzettend dankbaar ben, heb ik een aantal jaren geleden mijn voeding en leefstijl onder de loep genomen. Door kleine aanpassingen op deze gebieden te doen, heb ik mijn medicatie kunnen afbouwen en voel ik me heel fit, energiek en gezond. Dát gun ik iedereen!
Sindsdien ben ik me gaan specialiseren op het gebied van hormonen, (orthomoleculaire) voeding, leefstijl en supplementen. Inmiddels begeleid ik sinds een aantal jaar, vanuit mijn eigen praktijk, succesvol mannen en vrouwen met het optimaliseren van hun gezondheid en hormonen. Wat resulteerde in onder andere de volgende geweldige resultaten:
- Verminderde depressieve gedachten
- Verbeterde concentratie
- Verminderde vergeetachtigheid
- Meer energie
- Minder klachten rondom menstruaties
- Verdwijnen van darmklachten
- Afname van eczeem, acné, lichen sclerosus
- Succesvolle zwangerschap
Door mijn passie voor deze onderwerpen en de mooie resultaten die ik heb behaald met mijn cliënten, heb ik als missie om zoveel mogelijk mensen te bereiken en te enthousiasmeren om hun gezondheid, en daarmee zichzelf, serieus te nemen. Het is namelijk niet normaal om klachten te hebben! Ook niet rondom een menstruatie.
De volgende onderwerpen kunnen tijdens een lezing/masterclass ter sprake komen:
- Klachten rondom de menstruatie (PMS)/PMDD)
- Fertiliteit/kinderwens
- De eerste 1000 dagen
- Stressgevoeligheid
- (Slecht) slapen
- Hormonen in balans
- Burn-out
- Darmen, je tweede brein
- Niet vullen, maar voeden (hormoonproof voeding)
- De invloed van suikers op je gezondheid/hormoonhuishouding
Is er een onderwerp dat speelt en niet hierboven wordt genoemd? Neem dan ook gerust contact op! Dan onderzoeken we de mogelijkheden.
Specifiek voor het onderwijs
Ben je werkzaam in het onderwijs en wil je studenten niet alleen begeleiden door psychische hulp aan te bieden, maar juist ook het voedingsaspect mee te nemen voor een zo optimaal mogelijk resultaat? Dan zijn er de volgende opties:
- Lezing/masterclass (voor thema’s: zie hierboven)
- 10-delig (onderwijs)programma voor het optimaliseren van je gezondheid, waarbij de volgende thema’s aan bod komen: stress(reductie), voeding, darmen, beweging, circadiaans ritme, slaap en vruchtbaarheid.
Interesse?
Neem contact op via het contactformulier of mail naar elstuininga@gmail.com.